Pourquoi je tousse avec cigarette électronique ?

Tout ce que vous vouliez savoir sur la toux avec des cigarettes électroniques

Pourquoi la vapeur fait-elle une toux ?

De nombreux fumeurs essaient d’utiliser des cigarettes électroniques pour arrêter de fumer. Malheureusement, les premières tentatives d’évaporation conduisent souvent à tousser avec des cigarettes électroniques. C’est étrange parce que nous ne pouvons pas imaginer que la vapeur d’eau des cigarettes électroniques peut causer plus de toux que la fumée de tabac. Mais pourquoi la vapeur fait-elle une toux ? Quelles sont les vraies causes de cette toux avec une cigarette électronique ? Comment identifier les causes de cette toux pour la prévenir mieux ? C’est ce que nous verrons dans cet article.

Comment expliquer la toux à la vapeur ?

La toux est un phénomène réflexe naturel qui, d’une part, nous permet d’évacuer les substances encombrantes de nos voies et organes. D’autre part, il est caractérisé par une réaction à Irritation des voies respiratoires, comme la gorge. Il est appelé toux grasse ou toux surpeuplée, lorsque la réaction s’accompagne d’une évacuation de flegme ou de flegme. En cas de toux d’irritation des voies respiratoires, nous parlons de toux sèche.

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Toux avec des cigarettes électroniques dans ce cas est une toux causée par un facteur irritant extrinsèque : la vapeur de la cigarette électronique. Puisque les poumons sont habitués à la fumée de cigarette, ils réagissent violemment à l’absorption de cette nouvelle substance pour plusieurs raisons. Le premier fait référence à l’habitude de fumer de la vapeur d’eau inspirante, comme s’il s’agissait d’une touche de cigarettes. La vapeur et la fumée sont des substances de différents types et densités. Le premier est sec, tandis que le second est dense. En outre, la chaleur qui diffère de la combustion des cigarettes de celle produite par les vapeurs. Et l’erreur des débutants est souvent en elle à la vapeur, comme s’ils fument.

Un autre facteur dans la toux avec des cigarettes électroniques est l’inflammation chronique des voies respiratoires causée par le tabagisme actif et prolongé. Fumer provoque des lésions dans les poumons et les voies respiratoires. Jusqu’à ce qu’elles soient guéries (renoncement au tabagisme), ces lésions restent sensibles. Ce que vous devez savoir est que les cigarettes contiennent des médicaments antitussifs qui empêchent la toux. D’autre part, la vapeur des cigarettes électroniques ne contient pas, et c’est la nicotine dans le liquide vapoteur qui stimule la toux au moment de l’inhalation.

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Alors que la toux avec des cigarettes électroniques est fréquente chez les débutants, elle n’est pas irréversible. Endommagé ou détruit par le goudron contenu dans les cigarettes, les cils vibrants dans les bronches, dont la tâche est d’enlever les débris indésirables ou la poussière du corps, peut leur propre tant que le sujet fume. Lavapeur à la place du tabagisme permet aux cils vibrants de restaurer progressivement leur fonction, ce qui rend le réflexe de la toux, qui est en partie causée par la présence de goudron dans les cigarettes conventionnelles, inutile.

Comment reconnaître les causes de sa toux avec une cigarette électronique ?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles un vapeur débutant peut tousser. Savoir comment les identifier est le meilleur moyen de vous protéger de la mauvaise toux. Il aide également à éviter le découragement des personnes qui veulent cesser de fumer par la vapeur.

La première raison de cette toux réflexe est souvent associée à l’inhalation d’un produit encore inconnu du corps . Les poumons réagissent de la même manière que la première fumée de cigarette, rejetant les produits étrangers inhalés pour aider le corps. protéger. Puisque cette réaction n’est pas ralentie par les médicaments antitussifs qui peuvent être contenus dans les cigarettes, il est d’autant plus prononcé lors de l’inhalation de e-liquides qui ne contiennent pas ce type de médicaments antitussifs.

D’ autre part, un liquide vapoteur mal dosé en nicotine peut être responsable de la toux avec des cigarettes électroniques. Depuis le corps n’est pas habitué à un surdosage de nicotine par rapport à la consommation habituelle de cigarette, de sorte qu’il peut réagir avec la toux. En fait, la vaporisation ne fume pas : les cigarettes filtrantes restent mieux, par exemple, la quantité de nicotine qui pénètre dans les poumons, en cours de cuisson à la vapeur, permet l’absorption de la substance en contact avec les muqueuses de la bouche. Comme prévu, la quantité de nicotine absorbée n’est pas la même, selon le type d’absorption. Les réactions sont donc plus ou moins violentes, selon le cas.

Dans le cadre de la plupart des e-liquides, Lepropylène glycol est une molécule non toxique qui est couramment utilisée pour ses propriétés hydratées. Le propylène glycol attire l’eau et concentre ainsi facilement les saveurs qu’elle contient. D’autre part, dans de rares cas, il peut y avoir une déshydratation des muqueuses, ce qui peut irriter la gorge des personnes hypersensibles et donc causer de la toux.

Comment prévenir la toux avec une cigarette électronique ?

Une fois la cause identifiée, il est plus facile de trouver la bonne solution pour prévenir la toux associée aux charognards à vapeur. Voici donc une astuce de l’horizon des méthodes existantes pour apprendre à vapeur sans tousser.

Réglage du type de vapeur

Puisque la vapeur de la cigarette électronique est plus épaisse et plus dense que la fumée de cigarette , il est nécessaire de considérer la façon dont elle est inhalée en sucant plus lentement et plus longtemps . Pourquoi ? Parce que l’empreinte d’une cigarette normale est plus étroite que celle d’une cigarette électronique en raison de la chaleur associée à la combustion. La cigarette électronique est différente parce que la vapeur est refroidie au contact de l’air. Plus vous tirez dur, plus le mélange d’air et de vapeur irrite les voies respiratoires, provoquant la toux.

Une autre façon d’éviter de tousser avec des cigarettes électroniques est l’évaporation par inhalation directe : au lieu de tenir la fumée dans votre bouche avant d’inhaler, respirez la vapeur directement dans vos poumons à l’aide d’une cigarette électronique, comme avec une paille.

Changer la dose en nicotine, puis revenir au bon niveau

Si la dose de nicotine de votre cigarette électronique est responsable de la toux, utilisez des e-liquides qui contiennent une faible teneur en nicotine ou qui ne contiennent pas de nicotine du tout. Si votre Le corps est habitué à la vapeur, vous pouvez ajuster le dosage à vos besoins . Il est généralement conseillé aux débutants d’utiliser 6 mg/ml de liquides dosés dans un modèle de 20 watts.

Vous pouvez également vous tourner vers des e-liquides avec des sels de nicotine . Ces derniers, en fait, sont particulièrement adaptés aux fumeurs lourds qui ont besoin d’une teneur élevée en nicotine, car ils permettent d’atteindre rapidement la concentration ad hoc de nicotine dans le sang, ce qui facilite le sevrage et limite en même temps la sensation de carence pendant la journée. L’absence de coup vous permet d’utiliser immédiatement des doses élevées de nicotine, sans la faire être désagréable et ne pas ressentir une pénurie. Cela facilite l’arrêt immédiat du tabac et limite la combinaison des cigarettes électroniques et des cigarettes conventionnelles par des utilisations mixtes. Les e-liquides contenant des sels de nicotine améliorent l’administration de la nicotine avec des doses élevées E-liquides de nicotine (20 mg/maximum en Europe) en réduisant le choc.

Si votre toux est causée par un dosage incorrect de propylène glycol, privilégiez un liquide contenant plus de glycérine végétale. Dans ce cas, la force de « coup » (sensation de grattage dans la gorge et contraction du larynx en inhalant de la fumée de cigarette conventionnelle) sera moins forte (la vapeur dans ce cas est plus dense), moins de toux. Dans ce cas, décider d’un dosage composé de 50% de propylène glycol et 50% de glycérine végétale (ou sans B. propylène glycol) pour éviter l’irritation des voies respiratoires.

En termes absolus, si vous voulez essayer d’arrêter de fumer, n’hésitez pas à demander conseil aux professionnels, vérifier attentivement la composition et l’origine de vos e-liquides et tester les liquides. Aussi, n’oubliez pas de regarder à droite , puisque les propriétés hydratantes du propylène glycol ont tendance à sécher les muqueuses. Après tout, assurez-vous de consulter un médecin si le symptomsscientist.