Il est important de pratiquer une activité sportive régulière. Celle-ci vous permettra de garder une meilleure forme au quotidien. Le vélo est une activité qui vous offrira un mieux-être au quotidien. Cependant, il est important de choisir le vélo adéquat pour pratiquer convenablement ce sport. Découvrez dans cet article comment choisir la taille de son vélo.
Les mesures à prendre pour choisir la taille de son vélo
Le choix d’une nouvelle monture se fait par la connaissance de trois mesures indispensables. Pour vous faciliter la tâche, il vous faut connaître : votre taille, l’amplitude de vos bras et la hauteur de votre entrejambe. Ces différentes mesures vous permettront de choisir le vélo le plus adéquat à votre taille. Un vélo avec une bonne taille vous permettra de bénéficier d’un meilleur confort lors de vos différentes séances.
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Pensez à vous munir d’un bloc note, d’un stylo et surtout d’une calculatrice pour le calcul des différentes mesures. Cela peut paraitre extrême, mais il vous sera bien utile pour choisir la taille adéquate de votre vélo.
Concernant l’amplitude de vos bras, vous devez d’abord écarter les bras. Ensuite et enfin, mesurez la longueur de l’extrémité d’un bras à l’autre.
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La prise de la dernière mesure (hauteur d’entrejambe) nécessite le suivi d’une procédure assez particulière. Voici donc la procédure :
- Mettez-vous dos au mur, pieds nus légèrement écartés et talons bien collés au mur
- Placer maintenant le support rigide (selon votre choix) à côté de votre périnée (muscle généralement en contact avec la selle lorsque vous vous tenez sur le vélo)
- Enfin, faites-vous aider par une autre personne pour la prise de mesure depuis le sol jusqu’au haut de votre périnée.
Une fois que vous avez pris toutes ces mesures, vous avez la possibilité de choisir la bonne taille de votre futur vélo.
Les calculs à effectuer
Il est maintenant temps de sortir votre calculatrice. La détermination de la hauteur idéale de votre vélo dépend du type de ce vélo. Et cela est également fonction de l’application d’une formule donnée.
Pour un vélo de route, cette hauteur est déterminée en fonction de la formule suivante : 0,66 x longueurs de votre entrejambe (en centimètre) = taille idéale de votre vélo.
Pour un vélo tout terrain, cette hauteur est déterminée en fonction de la formule suivante : 0,59 x longueurs de votre entrejambe (en centimètre) = taille idéale de votre vélo.
Cette taille est exprimée soit en centimètre, soit en pouce ou encore en lettre (XS, S, M, L, XXL, XL).
La longueur optimale est déterminée en tenant compte de votre morphologie. Utilisez la mesure de votre taille initialement déterminée et faites le rapport avec la mesure de votre entrejambe : entrejambe (EJ) / taille (T). Ce calcul vous permet de connaître la taille optimale à tenir compte dans le choix de votre vélo.
Tenez aussi compte la taille des roues pour le choix de la meilleure taille de votre vélo. Optez donc pour des roues de 26’’, 27,5’’ ou 29’’ pour un VTT ; des roues 650 ou de 700 pour un vélo de route. Si vous faites plus de 1,6 m optez pour de grandes roues, mais au cas contraire faites l’inverse.
