La conduite d’un camion peut être assez mouvementée en raison de l’inconfort que certains conducteurs ressentent lorsqu’ils parcourent de longues distances. Il y a diverses choses qui peuvent distraire les conducteurs de camions, frustrer leur expérience de conduite et leur causer de l’inconfort.
Inutile de dire que tous les conducteurs de camions veulent un niveau de confort satisfaisant sur la route. Dans ce cas, vous trouverez ci-dessous 7 conseils astucieux pour vous aider à maintenir une conduite confortable.
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Plan de l'article
Faites un peu d’exercice sur la route
La conduite prolongée d’un camion peut entraîner divers inconforts tels que l’engourdissement des fesses, une tension dans les épaules et des crampes dans les jambes. Pour vous débarrasser de ces inconforts pendant que vous conduisez votre camion, essayez de faire quelques contractions isométriques comme lever et tenir vos orteils pendant quelques secondes, serrer les muscles fessiers de vos fesses et hausser vos épaules. Vous pouvez faire ces exercices à répétition probablement 7 fois au cours d’une session de conduite de camion. Mais surtout, assurez-vous de ne faire ces exercices que lorsque votre camion est stationné ou à l’arrêt, probablement pendant une pause ou un embouteillage.
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Fermer les fenêtres
Il est très probable que des particules comme la saleté et la poussière se sont mélangées à l’air frais qui tourbillonne dans votre camion. Pour avoir un courant d’air adéquat entrant dans votre camion, vous voudrez peut-être garder les fenêtres complètement fermées, mais si vous voulez éviter la poussière excessive dans votre camion, essayez de remonter les fenêtres.
Maintenir un bon régime alimentaire
La conduite d’un camion est, bien sûr, un travail qui exige de rester assis pendant de longues heures. Selon les experts en santé, certains conducteurs de camions souffrent d’inconfort probablement parce qu’ils ne choisissent pas les régimes appropriés pour eux-mêmes. Si vous passez le plus clair de votre temps à conduire des camions, il y a de fortes chances que vous n’auriez pas le temps de faire du sport régulièrement. Dans un tel cas, vous devrez limiter votre consommation de glucides pour éviter que votre corps ne stocke un excès de cholestérol ou de graisses.
Maintenir une posture assise appropriée
Certains chauffeurs de camion entreprennent des trajets prolongés de 10 heures ou plus. Puisque vous serez assis la plupart du temps, essayez de maintenir une posture assise parfaite. Ne vous fatiguez pas les fesses. Assurez-vous qu’ils sont bien positionnés. Plus important encore, maintenez toujours la posture assise qui améliore votre niveau de confort sur la route.
A boire avec une paille
Si vous avez envie de prendre des boissons pendant que vous conduisez par temps chaud, vous voudrez peut-être acheter la boîte de conserve. Pour éviter que le contenu de la boîte ne déborde sur votre corps, assurez-vous d’utiliser une paille. Boire de l’alcool en conduisant votre camion a tendance à être plus confortable lorsque vous utilisez une paille.
Refroidir le tableau de bord
Lorsque vous conduisez par temps chaud, le tableau de bord de votre véhicule risque de devenir chaud. Évidemment, cela peut limiter votre niveau de confort lorsque vous conduisez le camion, mais pour éviter cette situation, fournissez à votre camion une bouteille pour pulvériser le brouillard d’eau. Une fois que vous observez qu’il commence à faire chaud, refroidissez le volant et le tableau de bord de votre camion en vaporisant le brouillard d’eau sur eux.
Rafraîchissez votre compartiment à linge
Vous n’avez peut-être pas trouvé le temps de laver le linge usagé dans votre camion et, plus souvent, vous vous sentez mal à l’aise de percevoir l’odeur nauséabonde qui suinte de la buanderie du camion. Inutile de dire que vous pouvez éviter cette odeur en rafraîchissant simplement le compartiment avec des substances parfumées telles que des parfums, des savons parfumés, etc.
Conclusion
Ce sont des moyens très utiles pour conduire confortablement pendant un long voyage. En dehors de ces derniers, vous devriez avoir les meilleurs accessoires et pièces de camion pour s’assurer que vous avez le contrôle complet du camion tout le temps. Disons, par exemple, qu’avoir un volant de camion confortable est un must pour une conduite de camion confortable. Avoir des ailes de semi-remorque, par contre, peut vous aider à éviter des accidents mineurs.
